Estos espárragos verdes a la vinagreta están listos en menos de 15 minutos — y la clave está en blanquearlos solo un minuto para que queden vibrantes, tiernos y con ese verde espectacular. Nada como unos espárragos frescos de temporada aderezados con una vinagreta de miel, mostaza de Dijon y chalotas.
Como miembro del Programa de afiliados de Amazon y otros programas de afiliados, recibo una compensación por los productos vendidos a través de los enlaces de afiliados de esta publicación sin costo para el comprador.
Espárragos: un lujo secreto
Creciendo en Venezuela, los espárragos no eran un ingrediente habitual en nuestra mesa. Eran algo que veías en restaurantes elegantes o en tiendas de productos importados, y aun así se sentían como un lujo.
Tanto lujo, que los únicos espárragos que conocía la mayoría de los cocineros venezolanos eran los que venían en frasco — reservados para un propósito muy especial: decorar la ensalada de gallina, la más festiva de todas las ensaladas venezolanas.
Los espárragos blancos me resultaban aún más exóticos. Los descubrí ya de adulta, en una tiendita en Madrid — de esas donde hay un poquito de todo — y lo que me sorprendió no fue solo el color, sino el grosor de los tallos y esas puntas tan pequeñas, casi imperceptibles. Parecían un vegetal completamente diferente.
La primera vez que comí espárragos trigueros a la vinagreta (así le dicen en España a los espárragos verdes) fue una ocasión especial. Esta receta es mi versión de ese momento para el día a día: elegante, sin complicaciones y lista en minutos.
¡Buen provecho!
Enri
Acerca de las chalotas
Las chalotas son el arma secreta de la cocina francesa: más suaves que la cebolla, más complejas que el ajo, y perfectas para vinagretas. En esta receta, se cortan finamente (en brunoise) y se agregan directamente al aderezo. Se suavizan lo suficiente para integrarse a la vinagreta sin dominarla, aportando un toque sutil y una textura sedosa que marca la diferencia.
Ingredientes
Para hacer estos espárragos verdes a la vinagreta vas a necesitar lo siguiente:
- Espárragos verdes frescos
- Chalotas
- Aceite de oliva virgen extra
- Vinagre de Jerez
- Mostaza de Dijon
- Miel
- Sal marina gruesa
- Pimienta blanca
Las cantidades exactas están en la tarjeta de la receta al final del post.
Cómo hacer espárragos a la vinagreta
- Prepara los espárragos. Enjuágalos con agua corriente. Si quieres, pela la parte inferior de los tallos con un pelador de verduras — es opcional, pero les da un acabado más refinado. Corta o rompe la parte dura del extremo inferior, de 1 a 2 pulgadas (2.5 a 5 cm).
- Blanquea los espárragos. Pon a hervir una olla grande con agua con sal. Cuando rompa el hervor, agrega los espárragos y escalda por 45 segundos a 1 minuto. Deben quedar de un verde vivo e intenso.
- Corta la cocción. Pasa los espárragos inmediatamente a un tazón con agua helada y déjalos enfriar de 3 a 5 minutos. Escurre en un colador con cuidado de no estropear las puntas.
- Haz la vinagreta. En un tazón pequeño, mezcla vigorosamente el aceite de oliva, el vinagre de Jerez, la mostaza de Dijon, la miel, la sal y la pimienta hasta emulsionar. Agrega las chalotas picaditas y mezcla.
- Sirve. Dispón los espárragos en una fuente y pon la vinagreta en el centro.
Preguntas frecuentes
¿Sabías que…?
Los espárragos son uno de los pocos vegetales que se cosechan antes de que sus
yemas se abran. La temporada es corta, apenas unas semanas en primavera. y en ese período los tallos están en su punto máximo de dulzura y textura. Fuera de temporada pierden sabor rápidamente, incluso en pocas horas después de la cosecha.
Fuente: USDA FoodData Central, 2023.
Otras recetas con espárragos
Si te gustó esta receta, suscríbete a mi canal de YouTube para más ideas deliciosas y visita mi tienda de Amazon para descubrir mis utensilios y productos favoritos para cocinar en casa.
Receta de Espárragos verdes a la vinagreta
Ingredientes
- 1 libra de espárragos verdes frescos 450 g
- 3 cucharadas de chalotas picaditas en brunoise 30 g
- 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 90 ml
- 2 cucharadas de vinagre de Jerez 30 ml
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon 5 g
- 1 cucharada de miel 20 g
- Sal marina gruesa
- Pimienta blanca recién molida
Instrucciones
- Enjuaga los espárragos con agua corriente. Si quieres, pela la parte inferior de los tallos con un pelador de verduras — es opcional, pero les da un acabado más refinado. Corta o rompe la parte dura del extremo inferior, de 1 a 2 pulgadas (2.5 a 5 cm).
- Pon a hervir una olla grande con agua con sal. Agrega los espárragos y escalda por 45 segundos a 1 minuto, hasta que estén de un verde vivo e intenso.
- Pasa los espárragos inmediatamente a un tazón con agua helada. Deja enfriar de 3 a 5 minutos. Escurre en un colador con cuidado de no estropear las puntas.
- En un tazón pequeño, mezcla vigorosamente el aceite de oliva, el vinagre de Jerez, la mostaza de Dijon, la miel, la sal y la pimienta hasta emulsionar.
- Agrega las chalotas picaditas y mezcla.
- Dispón los espárragos en una fuente y sirve con la vinagreta.
Nutrición
Notas
- Los valores nutricionales son aproximados y fueron calculados automáticamente con WordPress Recipe Maker. Pueden variar según los ingredientes y marcas específicas que utilices.
- Sustituye el vinagre de Jerez por vinagre de vino tinto, vinagre de arroz o balsámico blanco.
- Sustituye las chalotas por ½ diente de ajo machacado para una vinagreta más intensa.
- Los espárragos blancos funcionan igual de bien — blanquea un poco más y ve probando.
- Adereza los espárragos justo antes de servir para que conserven su color y textura.
- Guarda los sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por no más de 3 días; adereza justo antes de servir.
- Los extremos duros que cortes los puedes aprovechar en sopas o licuados para un risotto verde.
¿Ya hiciste esta receta?
Tómale foto, etiqueta a @enrilemoine en Instagram y ponle #byenrilemoine ¡Gracias!
- Ensalada de arroz con atún – Receta venezolana - junio 29, 2026
- Receta de crostini de queso de cabra con fresas y albahaca - mayo 24, 2026
- Ratatouille provenzal – Clásica receta mediterránea - mayo 12, 2026
Enri, hice tu receta de espárragos con vinagreta este fin de semana y me quedó super. La verdad que nunca me habían quedado tan ricos!
Alegría que me das!
Esta receta de espárragos con vinagreta es perfecta ahora que viene la temporada de espárragos verdes, justo ayer los vi de oferta en el supermercado y los comí salteados con jamón, buscaba nuevas ideas y con vinagreta son frescos y sanos.
De lo mejor de la primavera!
Yo normalmente los espárragos verdes los hago a la plancha pero vi tu receta y me animé a prepáralos a la vinagreta y están riquísimos. Gracias! Un beso Bela
Gracias Bela. Además ya viste lo fáciles que son.
La vinagreta de miel y mostaza me encanta y cuando ví tu receta no he podido evitar probarla con los espárragos. Es toda una delicia 😋
Y las chalotas le dan lo suyo.
Siempre ando buscando una nueva manera de hacer los espárragos. Esta me vino de maravillas. Amo las chalotas y quedamos encantados sirviéndolos con un salmón al horno anoche.
Me crees si te digo que los de la foto también nos los comimos con salmoncito a la parrilla?
Los espárragos son un vegetal que me encanta y que tenemos tradición de salir a recolectar en familia. Siempre los hacemos a la plancha o en tortilla pero a noche lo hicimos con tu vinagreta y nos encantaron!! El crujiente de la chalota picada es todo un acierto, estoy deseando repetir, saludos!
Ay que delicia recoger espárragos.Yo que tuve huerta, nunca sembré espárragos.