Pasta alla puttanesca — Receta italiana lista en 20 minutos

¿Qué hacer cuando tienes ganas de pasta pero la nevera está casi vacía? Una buena pasta alla puttanesca es la respuesta: una salsa intensa, profunda y adictiva que se arma con lo que tienes en la despensa: tomate de lata, aceitunas, alcaparras, anchoas y ajo, y está lista en 20 minutos.

Un plato de linguini negros alla puttanesca con un poco de perejil. Al fondo se ve un sartén con más pasta.

El resultado es una pasta con un sabor intenso y vibrante, y con ese picante sutil que aporta el peperoncino. Perfecta para el día a día o para impresionar sin complicarte la vida.

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Una puttanesca que dice ¡guao!

La puttanesca de las fotos la serví con linguini negros de tinta de calamar que conseguí en Marky’s, una tienda de ultramarinos en Miami. Me gustó el contraste visual: lo negro de la pasta con el el rojo vibrante de la salsa. Drama total.

Como “dramático” es el nombre de este plato de origen napolitano. En italiano, la palabra putta significa prostituta. Así que, literalmente, la pasta alla puttanesca es la pasta a la manera de las prostitutas. 

Hay un debate sobre el origen del nombre. Una versión dice que las prostitutas napolitanas la preparaban entre clientes porque era rápida y se hacía con lo que tenían en la despensa. Otra, que un cocinero exasperado la improvisó tarde en la noche con lo que quedaba en la cocina.

Lo que sí es cierto es que el sugo alla puttanesca es una salsa napolitana del siglo XX: intensa y sin pretensiones pero absolutamente deliciosa.

Buon appetito!

Enri

Enri Lemoine 2025

Ingredientes

Ajo rebanado y sofriéndose en aceite de oliva con anchoas para hacer pasta alla puttanesca.

Para hacer esta pasta vas a necesitar:

Las cantidades exactas están en la tarjeta de la receta al final del post.

Cómo hacer pasta alla puttanesca

Salsa de tomate con aceitunas negras y alcaparraras para hacer pasta alla puttanesca.
  1. Dora el ajo. En un sartén a fuego medio, sofríe los ajos en aceite de oliva hasta que comiencen a dorarse. Agrega las anchoas. Este es el sabor base de toda la salsa.
  2. Agrega los tomates. Incorpora los tomates pelados con todo su jugo y májalos con una cuchara de madera o un tenedor.
  3. Construye la salsa. Agrega las aceitunas, alcaparras, orégano y peperoncino. Cocina a fuego medio hasta que la salsa espese y los sabores se integren. Las anchoas se disuelven completamente. No se notan pero dan una gran profundidad a la salsa.
  4. Termina y sirve. Apaga el fuego, agrega la pasta cocida al dente, revuelve bien para que se impregne y sirve con perejil picadito encima.
Lininguine negros crudos formando un ramillete, para hacedr pasta alla puttanesca.

Tip: No le pongas sal hasta probar al final: para mi gusto, las aceitunas, alcaparras y anchoas ya salan la salsa perfectamente.

Preguntas frecuentes

Linguini negro en un sartén con salsa de tomate alla puttanesca.
Linguine negro alla puttanesca en un sartén, espolvoreado todo con perejil fresco.
Un plato de linguine alla puttanesca con un poco de perejil por encima.
Un bocado de linguine a la puttanesca en un tenedor.

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Un plato de pasta alla puttanesca con un tenedor.
Un plato de linguini negros alla puttanesca con un poco de perejil. Al fondo se ve un sartén con más pasta.
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Pasta alla puttanesca

Salsa italiana hecha con ingredientes que seguro tienes en tu despensa: tomates de lata, anchoas, aceitunas y alcaparras. Lista en solo 20 minutos. Deliciosa y sin complicaciones.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción15 minutos
Tiempo Total20 minutos
Servings: 6
Calories: 389kcal

Ingredientes

  • 1 paquete de linguini negros 450 g
  • 4 cucharadas de aceite de oliva 60 ml
  • 4 dientes de ajo fileteados 20 g
  • 1 lata de tomates pelados con su jugo 400 g
  • 1/3 de taza de aceitunas negras sin semilla, picadas 60 g
  • 4 cucharadas de alcaparras bebé 60 g
  • 1 lata de filetes de anchoa picaditos 50 g
  • 1 cucharadita cucharadita de orégano seco 5 g
  • Peperoncino, pimienta roja en hojuelas, al gusto
  • Perejil fresco picadito para servir

Instrucciones

  • En un sartén profundo a fuego medio, sofríe los ajos en aceite de oliva hasta que comiencen a dorarse, agrega las anchoas y en total cocina por 5 minutos.
  • Agrega los tomates con todo su jugo y machájalos con un tenedor, cocina por 5 minutos más.
  • Agrega las aceitunas, las alcaparras, las anchoas, el orégano y el peperoncino. Cocina a fuego medio por 8-10 minutos, hasta que la salsa espese.
  • Mientras cocina la pasta al dente en agua con sal.
  • Apaga el fuego de la salsa, agrega la pasta, revuelve bien y sirve de inmediato con perejil picadito encima.

Nutrición

Valores nutricionales
Pasta alla puttanesca
Cantidad de la ración
Calorías 389 Calorías provenientes de grasas 108
% Diario recomendado*
Grasa 12g18%
Grasa saturada 2g13%
Grasa polinsaturada 2g
Grasa monosaturada 8g
Colesterol 6mg2%
Sodio 280mg12%
Potasio 220mg6%
Carbohidratos 57g19%
Fibra 3g13%
Azúcar 2g2%
Proteina 12g24%
Vitamina A 48IU1%
Vitamina C 1mg1%
Calcio 44mg4%
Hierro 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Plato: Pastas
Cocina: Italiana
Author: Enri

Notas

  1. No agregues sal antes de probar: las anchoas, aceitunas y alcaparras ya salan la salsa.
  2. Para versión vegetariana: omite las anchoas y agrega una cucharadita extra de alcaparras y sal al gusto.
  3. Guárdala sola — sin pasta — y cocina pasta fresca al momento de servir.
Enri

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