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Batido púrpura de arándanos ´SAVOIR FAIRE by enrilemoine
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Batido púrpura de arándanos

Preparación5 min
Tiempo total5 min
Plato: Batidos y Smoothies
Raciones: 1
Autor: Enriqueta Lemoine

Ingredientes

  • 1 banana pelada y cortada en 4
  • ½ taza de arándanos azules naturales o congelados blueberries
  • ½ taza de leche de almendras natural
  • 2 cucharadas de yogur natural desnatado
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cuchara de miel o de jarabe de arce maple syrup

Elaboración paso a paso

  • Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.
  • Licúa hasta que tenga una consistencia cremosa.
  • Sirve de inmediato.