
De tanto hacer videos con los famosos batidos (Tomás, mi hijo de 12 años, es mi videógrafo), a los que les ponemos ingredientes tan variados como leche de vaca, de coco, de almendras, de merey, frutas frescas, frutos secos, y semillas de chía y de calabaza, ya mis hijos se han acostumbrado y se toman de uno a dos smoothies diarios.
Les he demostrado que es mejor tomar batidos de frutas y enriquecerlos con nueces, yogurt, chía, avena y miel, que andar tomando los benditos protein powder. Así que juntos hemos creado las combinaciones más deliciosas.
Esta de hoy, es uno de los batidos más sencillos que hacemos y sin embargo es delicioso. Me encanta el color y su sabor es tan dulce que no necesita ningún edulcorante. Espero que te guste mi receta.
Batido de frutas tropicales
Ingredientes
- 1 taza de naranja cortada en cuartos
- 1 taza de piña troceada
- 1 taza de papaya troceada
- 1 banana troceada
- ½ taza de agua
Elaboración paso a paso
- Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que te quede un licuado uniforme y terso.
- Consume de inmediato.
¿Ya hiciste esta receta?
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